Szczegóły

Odsłony: 692

Nasze zajęcia wychowawcze to świetny czas na poznanie bliżej źródła i istoty programu, o którym głośno u nas w szkole, a mianowicie Trzymaj Formę. Ze względu, że nasza Pani Wychowawczyni jest nauczycielem wychowania fizycznego podjęliśmy dziś istotny problem mięśni i tkanki tłuszczowej.
Temat przybliżył nam film edukacyjny z serii „Było sobie życie” pt. Mięśnie i tkanka tłuszczowa. To właśnie na nim dowiedzieliśmy się jak zachowuje się nasz organizm w czasie wysiłku i skąd czerpie zapasy energii podczas długotrwałego treningu. Wiemy już że w mięśniach po długotrwałych ćwiczeniach krew nie nadąża z dostarczaniem tlenu i glikogenu, czego wynikiem jest zmęczenie mięśni i powstawanie w nich kwasu mlekowego. Wiemy również, że prawidłowe tętno waha się w przedziale 60 do 100 uderzeń na minutę , a po długotrwałym wysiłku może wynosić nawet 180 uderzeń na minutę. Sami zauważyliśmy wielokrotnie, że towarzyszy temu również przyspieszony oddech i krople wody na ciele w postaci potu.
Zatem mając przed sobą dzień pełen przygód, z dużym wydatkiem energetycznym pamiętajmy, że najlepsze węglowodany znajdziemy w produktach zbożowych, nasionach roślin strączkowych, a także w owocach i warzywach. To one zapewnia Ci siłę i energię na cały dzień.

Szczegóły

Odsłony: 729

W dniach 25-29 listopada Dyrektor szkoły p. R. Francikowski, p. Edyta Matuła oraz p. J. Wyskiel wraz z uczniami naszej szkoły brali udział w wyjeździe to Turcji w ramach projektu Erasmus+ AROUND CULTURES SHARING HERITAGE TREASURES. Uczestniczyli w warsztatach komputerowych, gotowali tradycyjne potrawy oraz uczyli się tradycyjnego tańca i pieśni tureckiej. Zwiedzili miejsca związane z Dziedzictwem Narodowym Turcji, takie jak Klasztor Sumela, Pałac Ataturka, muzeum w Trabzon. Nauczyciele również brali udział w warsztatach komputerowych. Pani Edyta Matuła jako główny koordynator przewodniczyła w spotkaniu projektowym przedstawicieli partnerskich szkół.
Uczniowie mieszkali u rodzin goszczących, poznawali tradycje panujące w tym kraju oraz smakowali tradycyjnych potraw. Zapoznali się także z uczniami z innych państw, którzy uczestniczą w projekcie. Panowała bardzo życzliwa i przyjazna atmosfera. Uczniowie mają wiele niezapomnianych wrażeń związanych w wymianą.

1 2 3 4 5 6 7

Szczegóły

Odsłony: 739

Listopadowe dni za nami. Ale listopad obfitował w wydarzenia patriotyczne. W naszej szkole odbył się m.in. Szkolny Konkurs Piosenki i Poezji Patriotycznej we wszystkich kategoriach wiekowych. Finaliści mieli możliwość wystąpienia w Domu Kultury "Akwarium" przed swoimi rodzinami i mieszkańcami osiedla. Wszyscy uczestnicy konkursu otrzymali pamiątkowe dyplomy, a zwycięzcy nagrody. 

1 2 3 4 5 6 7 8

Szczegóły

Odsłony: 727

W najbliższy wtorek, czyli 3 grudnia w naszej szkole pojawią się uczniowie - wolontariusze współpracujący z Fundacją Podkarpackiego Hospicjum dla Dzieci, którzy będą zbierać do puszek pieniądze w ramach XI Edycji Akcji Mikołajkowej na rzecz dzieci nieuleczalnie chorych i ich rodzin z Podkarpackiego Hospicjum dla Dzieci "I Ty możesz mieć czerwoną czapkę".
Serdecznie zachęcamy uczniów i nauczycieli do wsparcia tej szlachetnej akcji.