Nasze zajęcia wychowawcze to świetny czas na poznanie bliżej źródła i istoty programu, o którym głośno u nas w szkole, a mianowicie Trzymaj Formę. Ze względu, że nasza Pani Wychowawczyni jest nauczycielem wychowania fizycznego podjęliśmy dziś istotny problem mięśni i tkanki tłuszczowej.

Temat przybliżył nam film edukacyjny z serii „Było sobie życie” pt. Mięśnie i tkanka tłuszczowa. To właśnie na nim dowiedzieliśmy się jak zachowuje się nasz organizm w czasie wysiłku i skąd czerpie zapasy energii podczas długotrwałego treningu. Wiemy już że w mięśniach po długotrwałych ćwiczeniach krew nie nadąża z dostarczaniem tlenu i glikogenu, czego wynikiem jest zmęczenie mięśni i powstawanie w nich kwasu mlekowego. Wiemy również, że  prawidłowe  tętno waha się w przedziale 60 do 100 uderzeń na minutę , a po długotrwałym wysiłku może wynosić nawet 180 uderzeń na minutę. Sami zauważyliśmy wielokrotnie, że towarzyszy temu również przyspieszony oddech i krople wody na ciele w postaci potu.

Zatem mając przed sobą dzień pełen przygód, z dużym wydatkiem energetycznym pamiętajmy, że najlepsze węglowodany znajdziemy w produktach zbożowych, nasionach roślin strączkowych, a także w owocach i warzywach. To one zapewnia Ci siłę i energię na cały dzień.

Wpłata za obiady za miesiąc GRUDZIEŃ wynosi 48,00 zł. 

Jest to kwota bazowa, nieuwzględniająca odpisów za miesiąc listopad 2019 r.  

Dokładna informacja o wysokości wpłaty będzie dostępna u wychowawców bądź w sekretariacie od 02.12.2019 r. 

Osoby wpłacające na konto proszone są o sprawdzenie kwoty przed dokonaniem przelewu.

Od dnia 1 marca obowiązuje nowy numer konta

84 1020 4391 0000 6802 0187 6648

Wpłaty gotówkowe za miesiąc GRUDZIEŃ 2019

przyjmowane będą w jadalni w dniach: 

  02.12 (pon.)      14.00 - 17.00

  03.12 (wt.)       14.00 - 17.00

   04.12 (śr.)        07.30 - 10.00 

   05.12 (czw.)       07.30 - 10.00 

Prosimy o każdorazowe przygotowanie wyliczonej kwoty. 

Listopadowe dni za nami. Ale listopad obfitował w wydarzenia patriotyczne. W naszej szkole odbył się m.in. Szkolny Konkurs Piosenki i Poezji Patriotycznej we wszystkich kategoriach wiekowych. Finaliści mieli możliwość wystąpienia w Domu Kultury "Akwarium" przed swoimi rodzinami i mieszkańcami osiedla. Wszyscy uczestnicy konkursu otrzymali pamiątkowe dyplomy, a zwycięzcy nagrody. 

GALERIA

W dniach 25-29 listopada Dyrektor szkoły p. R. Francikowski, p. Edyta Matuła oraz p. J. Wyskiel wraz z uczniami naszej szkoły brali udział w wyjeździe to Turcji w ramach projektu Erasmus+ AROUND CULTURES SHARING HERITAGE TREASURES.  Uczestniczyli w warsztatach komputerowych, gotowali tradycyjne potrawy oraz uczyli się tradycyjnego tańca i pieśni tureckiej. Zwiedzili  miejsca związane z Dziedzictwem Narodowym Turcji, takie jak Klasztor Sumela, Pałac Ataturka, muzeum w Trabzon. Nauczyciele również brali udział w warsztatach komputerowych. Pani Edyta Matuła jako główny koordynator przewodniczyła w spotkaniu projektowym przedstawicieli partnerskich szkół.

Uczniowie mieszkali u rodzin goszczących, poznawali tradycje panujące w tym kraju oraz smakowali tradycyjnych potraw. Zapoznali się także z uczniami z innych państw, którzy uczestniczą w projekcie. Panowała bardzo życzliwa i przyjazna atmosfera. Uczniowie mają wiele niezapomnianych wrażeń związanych w wymianą.

GALERIA