I miejsce dla Izabeli Bortnowskiej
GODZINA WYCHOWAWCZA Z PROGRAMEM TRZYMAJ FORMĘ
Temat przybliżył nam film edukacyjny z serii „Było sobie życie” pt. Mięśnie i tkanka tłuszczowa. To właśnie na nim dowiedzieliśmy się jak zachowuje się nasz organizm w czasie wysiłku i skąd czerpie zapasy energii podczas długotrwałego treningu. Wiemy już że w mięśniach po długotrwałych ćwiczeniach krew nie nadąża z dostarczaniem tlenu i glikogenu, czego wynikiem jest zmęczenie mięśni i powstawanie w nich kwasu mlekowego. Wiemy również, że prawidłowe tętno waha się w przedziale 60 do 100 uderzeń na minutę , a po długotrwałym wysiłku może wynosić nawet 180 uderzeń na minutę. Sami zauważyliśmy wielokrotnie, że towarzyszy temu również przyspieszony oddech i krople wody na ciele w postaci potu. Zatem mając przed sobą dzień pełen przygód, z dużym wydatkiem energetycznym pamiętajmy, że najlepsze węglowodany znajdziemy w produktach zbożowych, nasionach roślin strączkowych, a także w owocach i warzywach. To one zapewnia Ci siłę i energię na cały dzień. | ||
Płatność za obiady - grudzień 2019
Wpłata za obiady za miesiąc GRUDZIEŃ wynosi 48,00 zł. Jest to kwota bazowa, nieuwzględniająca odpisów za miesiąc listopad 2019 r. Dokładna informacja o wysokości wpłaty będzie dostępna u wychowawców bądź w sekretariacie od 02.12.2019 r. Osoby wpłacające na konto proszone są o sprawdzenie kwoty przed dokonaniem przelewu. Od dnia 1 marca obowiązuje nowy numer konta 84 1020 4391 0000 6802 0187 6648 Wpłaty gotówkowe za miesiąc GRUDZIEŃ 2019 przyjmowane będą w jadalni w dniach: 02.12 (pon.) 14.00 - 17.00 03.12 (wt.) 14.00 - 17.00 04.12 (śr.) 07.30 - 10.00 05.12 (czw.) 07.30 - 10.00 Prosimy o każdorazowe przygotowanie wyliczonej kwoty. | ||
Szkolny Konkurs Piosenki i Poezji Patriotycznej
| ||
ERASMUS+ - POBYT W TURCJI
Uczniowie mieszkali u rodzin goszczących, poznawali tradycje panujące w tym kraju oraz smakowali tradycyjnych potraw. Zapoznali się także z uczniami z innych państw, którzy uczestniczą w projekcie. Panowała bardzo życzliwa i przyjazna atmosfera. Uczniowie mają wiele niezapomnianych wrażeń związanych w wymianą. | ||